鲜枣粉好吃但枣皮扎胃。冬枣有天然“维生素丸”之称，但是，枣子多吃会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次摄入过多会刺激肠胃，引发胃肠不适。而膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，枣粉因为使用完整的大枣加工，会含有一定比例的枣皮，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
山楂粉开胃易致结石。很多人觉得山楂粉开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。因为山楂中含有大量的果胶与单宁酸，过量食用山楂会导致胃结石的发生。接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。如果您有胃部疾病的话，建议还是慎食山楂粉。
火龙果粉：火龙果的果皮有维生素e和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制呆症的作用。
圣女果粉：圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
作为患者来说，就要注意，有一些水果粉的含糖量非常高，是千万不能碰的，下面小编就带您了解一下病人需要远离的水果粉有哪些?
荔枝粉：荔枝中含有的果糖成分，会刺激胰岛素分泌。在这个果糖转换为葡萄糖的过程中，需要经过的转化酶处理。转化酶数量如果不够，果糖不能及时转化成葡萄糖，而起到作用的胰岛素又自动达到分泌高峰，就会导致出现低血糖反应。
当然，患者也不是任何水果粉都不能吃，在血糖情况较好时，可以适当地食用一些水果粉，如苹果粉、梨粉、香蕉粉等等产品，还可以提高我们的身体机能。

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