天津蓟县产后盆底肌恢复，“头胎” “二胎” 无忧相伴
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盛友来家是经由中华人民共和国国家工商行政管-理-局注册，经过多年的发展，形成了集月嫂、育婴师、乳房护理、催乳师、满月汗、形体恢复、小儿推拿等服务及相应技能培训
产后盆底肌恢复
月子会所是专门为“坐月子”的女性提供的场所，这里可以容纳一家三口度过休养生息的日子，并且能让女性在这段期间得到保养，如果坐月子期间出现各种的问题就会在日后的身体中生根发芽，导致各种疾bing缠身。
专业的月嫂是有专业的人士和有能力的进行管理和服务的。现如今人们越来越重视月子当中人们的生活，所以在这段期间女性是要得到充分的爱护的，如果工作人员不能态度良好的服务以及不能提高专业化的工作，那么就会直接影响客户的心情，所以专业的月子会所在专业上，能力上以及统一管理上都是非常到位的，如此就能享受高服务了。
一、保持阴部及腹部切口清洁
术后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一-定要禁止盆浴;每天冲洗外阴1-2次，注意不要让脏水进入阴-道;如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈，使整个产假都“泡”在伤口处理上。
二、尽力早下床活动
只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。
三、不要进食胀气食物
剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
四、产褥期绝-对禁止房事
剖腹产术后100天，如果阴-道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一-定要采取严格的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。
五、注意做健身锻炼
剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。方法为：仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次；仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位；仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐；俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

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