天津和平乒乓球教练收费，翊阳专业的乒乓球技术
乒乓球基本技术怎么掌握，我们平时总说练习练习，熟能生巧，但是业余乒乓球爱好者没有教练指导，怎么才能知道自己真的已经掌握了一项技术呢？特别是初学者在练习乒乓球基本技术之时，要怎么判断自己已经掌握了呢？
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教你乒乓球拉球快-速还原的秘诀
　　平时总是说起乒乓球拉球的动作要领和错误纠正，盖因拉球在业余球友当中十分受欢迎，打起来是霸气十足，但是，没人能保证一次拉球就能取胜，所以，说起乒乓球拉球技术，后面往往还要跟一个快-速还原，那么，怎么才能在拉球之后快-速还原呢？
教你乒乓球拉球快-速还原的秘诀
　　好的拉球，需要腿、腰、手这三个部位“三位一体”，协调共同用力，其中任何一点做的不好的话，都会影响整体的击球质量。
如果你拉球只是用了大臂就力量很大的话，说明你的力量确实非常强，但是如果把腰和腿的力量也加上，并且能够协调用出这个力量的话，那你的击球质量至少还能上两到三个台阶，因为腿和腰的力量是远远大于手臂的。
　　同时谈到还原这个问题呢，那就更需要腿和腰的配合了。正常情况下是需要用腿部的蹬地来进行重心的交换，然后带动腰，腰带动手来进行出手，也进行还原。
　　因为从动作幅度上来讲的话，腿和腰的动作幅度要远远小于手上的动作，所以用腿和腰来带动还原的话，他的速度就会快很多，从而为连续的击球做好保障。
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以进攻为主的长胶打法以及所谓“长胶打法正胶化”是建立在有着相当的控制与防守能力的基础之上的，而并非指长胶打法除了进攻就是进攻，其实这是不可能做到的。
　　因为乒乓球的控制与反控制是非常激烈的，双方都在为进攻对方而不遗余力，不管打什么胶都不可能每板球都是你的机会。就连“力量和速度世界第1”的王励勤也不可能缺少了高超的控制与防御能力，而马琳则更是控制球的王中之王。
央视有一则广告词说的就是：“不懂防守，如何进攻？”更何况长胶打法是有其规律性可循的。
　　而只有把对方控制住了，才能谈及己方的进攻！只有能稳健地防住对方的进攻，才能有效地转入反攻，这应该是常识范围内的东西。但这与提倡积极的进攻是不矛盾的。道理很简单，当对方意识到你的进攻能力超强时，他的控制也会因此更为谨慎，也就更容易在控制的过程中出现错误；如果你的控制与防御能力很不错，对方便不那么容易肆无忌惮地对你发起进攻了，而他的进攻的失误率也可能因此而增加。
而在这个时候，你就可能会有许多进攻的机会了。问题是：打长胶的朋友是否具有这种主动进攻的意识和能力，在激烈的控制与对抗中你是否能抓住每一个稍纵即逝的进攻机会，用娴熟凶猛的进攻置对方于死地，而不是不管三七二十一的，充满盲目性的，搏杀性的进攻。
　　打长胶的人如果不会用节奏上的变化去扰乱对方，则不是一个打长胶的好手，也就谈不上什么进攻和“正胶化”了。
在高手如林的乒乓球业余球坛中，假如你不会利用一切手段去控制对方，就会被对方牢牢地控制住，从而被迫跟着对方的节奏打，岂有不输之理？而所谓的节奏就是能随心所欲地凭借自己良好的手感，在落点、速度与旋转上打出变化，一旦对方跟着你的节奏打了，便一切都好啦。
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