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学爵士舞蹈的要求：柔软度– 不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
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爵士舞的分类：1.古典爵士(classical jazz)：传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。2.爵士芭蕾(ballet jazz):就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。
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北京l5z乐舞者舞蹈工作室教学体系：1授课中将分组，每排学员可轮替更换位置，与导师o距离沟通，更清晰准确的学习2、讲授舞台表演的技法。个人片段练习。需要掌握台风，附有感染力。并在不同阶段考核。3、技法、如何掌握舞蹈的完整性、并在舞蹈中附有代表性的主题动作。用动作诠释歌词。
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爵士舞的基本动作：强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

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