天津市南开乒乓球基地，球技脱胎换骨
翊阳乓球培训:打乒乓球重心不稳怎么办，乒乓球初学者，打乒乓球时经常会感觉找不到重心，整个人总是有点飘。队医乒乓球初学者来说，重心不稳一般有两个原因，一个是重心太高，还有一个就是腿部无力。
乒乓球基地
乒乓球吃球窍门你知道在哪吗?
　　在业余乒乓球爱好者圈子里，总是爆出这么一个疑问，为什么我总是吃不住球呢？从乒乓球吃球的动作技术来看，吃球是一个有角度、加速度的薄摩擦，而你吃不住球的原因往往就是你抓拍太紧，导致动作僵硬，没有加速度。
乒乓球吃球窍门你知道在哪吗?
　　打乒乓球想要吃住球，一-定要有一个加速的过程，整个击球一-定不是匀速的，触球的瞬间或者触球前一-定是有一个加速的，要利用速度差来找到吃球的感觉。
然后搓球的点要准确一点，如果你光加速，碰不到球也不行，一-定是迎着球有一个加速，才能够找到吃住球的感觉。
　　其实说白了都一样，想要吃住球，你一-定是有角度、有加速、要薄一点。除此之外呢，就是放松了，这个其实说过很多遍，打乒乓球抓拍不要硬，起手之前是放松的，然后接触球的瞬间有一个抓拍的动作，就像把什么东西抓的感觉，吃球的感觉也是，感觉把球抓住了一下，再扔出去，只有抓那一下是发力的、紧张的，其余时间都是放松的，就能够找到这种感觉了。
乒乓球基地
乒乓球拉球一个人怎么练
　　当找不到人陪练时，一个人难道就不能打乒乓球了吗？当然不是，一个人虽然不能打比赛，但基础挥拍、协调性练习等都是能做的，只看你想不想的到，今天小编和大家分享的是一个人的乒乓球拉球训练方法。
乒乓球拉球一个人怎么练
　　在一个人进行乒乓球拉球训练是，需要注意以下三点：
　　第-一，站位。我一般贴台站，因为自己抛的球一般都是垂直弹跳的，在近台比较好发力。但是也有退到中远台练习那种拉下降期的，那个对场地的要求比较高，还需要你有一-定的力量储备。
　　另外，要注意，在近台拉的时候，我双脚是平行的，如果持拍手同侧的脚太靠后的话，是非常容易身后击球的，球又不往前走，所以你的双脚一-定要平行站。
第二，双手的协调性。你不能拿两个球，然后打完节奏就断了，哪怕刚开始慢一点，你也要保证连续，这边非持拍手的拿球，放球的节奏一-定要好，才能让动作连续起来。
　　第三，不要太着急发力，或者拉多转。刚才也说了，重要的是打连续，这种练习就是练协调和连续，如果你太发力了，那么还原就不好做了，要是刚好赶上你非持拍手没有球了，那也会影响你拿球的节奏。
　　后，还是要强调，这是一个辅助性的练习，不能说通过这种方法你就完全能够掌握拉球了，毕竟这种自抛的方法来球的感觉跟对打的时候差别还是挺大的。
天津南开乒乓球基地，球技脱胎换骨
天津南开乒乓球基地，球技脱胎换骨

---