天津北辰区母婴护理高级，盛佳宜暖心享受
天津市盛佳宜家政是一家集教育培训、母婴服务、家政保姆、家政保洁、健康美-容为一体的全方位服务创新型高品质服务企业。通过构筑多层次、多角度的服务体系，为所有会员提供丰富全面的信息及全程母婴服务、家政服务。
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现在市场上各种类型的月子中心是非常多的，而且经营状况都很不错。越来越多的孕妇在生产后都会直接住进这类型的机构进行产后的调养，重要的是所有的产妇在调养后身体等方面恢复的效果都非常好。
怀孕之后，孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子。冬季坐月子显得尤为重要。
今天就来跟大家说说冬天坐月子的一个原则。
冬季月子的调理原则
 忌需了解寒凉生冷宜温补
产妇应当少吃寒凉生冷食物，多吃一些具有温补功-效的食物，促进血气的恢复。冬季是吃火锅的好季节，但是产妇少食用火锅、辣椒、浓茶等辛辣的或者刺激性比较大的食物。饮食尽量要以清淡为主，不要吃过于咸的食物，不然容易导致产妇浮肿。
母婴护理高级
怀孕需要注意的除了怀胎十个月的那段日子，在生下孩子之后也要格外注意。所以很多家庭都十分看重产妇坐月子这件事，这个想法是正确的，但是不少产妇在坐月子的过程中被家人过度的保护，太多不被允许的事情成了禁锢产妇正常生活的枷锁，让坐月子成为了一件痛苦的事情。那么，在产后应该怎样正常的保养来愉快的度过这一段月子期呢
生活环境
不少家庭在坐月子期间要保持月子房的温度，所以对月子房的温度要求一般都很高，很多月子房在夏季都不进行换气通风。进去之后就像进了蒸笼一样。其实并不需要这样，只要保证孕妇在冬季不要受风受冻，良好保暖，在夏季可以给房间按时通风，保证月子房的空气清新。

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