天津市南开乒乓球培训，关于直板基本功的3个套路练习
翊阳乒乓球基本技术怎么掌握，我们平时总说练习练习，熟能生巧，但是业余乒乓球爱好者没有教练指导，怎么才能知道自己真的已经掌握了一项技术呢？特别是初学者在练习乒乓球基本技术之时，要怎么判断自己已经掌握了呢？
乒乓球培训
乒乓球培训:乒乓球基本知识与技术
　　学习乒乓球运动，要同时学习乒乓球基本知识与技术，乒乓球基本知识让你更深入的了解技术的理论性，从而切实掌握如何使用乒乓球技术。概括来讲，就是乒乓球的理论与实践。
乒乓球培训:乒乓球基本知识与技术
　　乒乓球基本知识包括球拍的功能、胶皮的功能、怎样使乒乓球产生旋转、怎样拉强烈的弧圈球、体能对该项运动的作用、比赛中紧张的心理如何解决？等等很多基本知识，举不胜举。以上这些只是人们对乒乓球运动直观的、面上的一些知识。
乒乓球技术：掌握和运用乒乓球运动技术动作的能力。要想掌握好打乒乓球的技术动作，就要通过刻苦的训练来完成。有了高超的技术，再在比赛中合理地去运用是取胜的关键。
　　初学乒乓球时，掌握乒乓球的运动技术动作是有规律可循的；一-定要做到由慢到快、由少到多、由近到远、由简到繁、由小到大、由下到上、由整体到局部、由步法到手法；逐步做到从量变到质变的飞跃过程。
　　乒乓球运动技术包括步法和手法。步法是灵魂，手法是关键。初学者必须掌握好合理的技术动作，才能为将来打下攀登世界高峰的良好基础。
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乒乓球哪里错了就练哪里
　　日常生活中，我们在哪里犯了错误就在哪里改正，这应该是一个常识，但是，有很多业余选手因为没有记过专业的训练，自己摸索前行，在因为动作不规范等犯错之后，却不会去专心的训练与纠正动作，而是企图用其他的部位的调整来弥补这个错误，往往错上加错。
乒乓球哪里错了就练哪里
比如脚下步法不到位，那么就需要从脚下练起。先要提高自己的腿部的力量，可以去健身房专门练练，腿部力量好了，自然就会主动去找腿部的支撑和发力；然后还需要提高你滑步的速率和步法与步法之间的协调性。这个得经过反复的训练才可以。
　　刚开始改动作的时候千万不要太在乎球能不能打上，要刻意把这个动作改掉，如果太在乎上不上台，那肯定是按照之前的习惯打，短期内不要在乎球能不能上台，用多球的练习来改动作是比较合适的。
　　侧身动作慢，就找一个人就是给你发侧身位的下旋球，做好准备姿势，然后侧身拉下旋，一个球一个球侧，侧完之后还原，然后再侧、再还原，反复练这种步法，练这种动作的肌肉群，让肌肉产生一种记忆。
　　拉球容易挺肚子，就多找找手指手腕的感觉，毕竟拉球是一个协调的动作，后还是需要将力量传递到手指手腕上去完成击球，在平时练习的时候，尤其是多球练习改动作的时候，要多注意两个地方的感觉。
　　拉球的时候多用手去找球，整个身体包括腿、腰、肩都是为了配合手上的动作，你越是挺肚子，手上就越没有感觉，就越拉不上球。总是拉不上呢就会觉得是不够往上，就更挺肚子，进入一个误区。其实一般过来的球没有那么转的，尤其是改了大球以后，所以你只要找到手上的感觉了，一般都是能拉过去的，劲儿一-定要往前使。
天津南开乒乓球培训，关于直板基本功的3个套路练习
天津南开乒乓球培训，关于直板基本功的3个套路练习

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