天津市滨海孕期营养食谱，挚爱宝贝服务周到又快又好
同时整合母婴护理师、医护团队、产后恢复机构、早教机构、跨境母婴用品采购等多种母婴相关资源，打造从怀孕到育儿一站式服务，深度挖掘客户需求，为客户提供一站式、多样化服务。
孕期营养食谱
一次生育就会消耗身体当中很多的营养成分，这样也会给身体造成非常大的负担，对于女性来说，要负荷这样的身体负担是非常苦难的，而且呼吸的时候，也会感觉到有些疼痛感，因此需要对刚完成生育的女性进行全方位的身体健康保养，这样才能更好的保证之后身体状况都可以达到理想状态。
所以在选择天津月子中心的时候，也要格外的慎重，先需要确认这些坐月子的女性他们身体所需要的都有哪些物质，然后才能进行补充，因为在这个阶段，身体处于极度缺少营养的时候，盲目的补充一些营养进去，反而会破坏人们的身体健康，导致身体无法回复到健康的状态。
所以需要通过天津月子中心进行专业的营养补充，加上品当中的一些功能，和月子中需要的食材融合在一起，就可以对这些生育后的妈妈们进行营养的补充，让身体达到更加健康的状态。
史v上zui全的坐月子指南，超级详细，准妈妈必读
坐月子不只是30天！
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾bing。
产妇的个人卫生
1、漱口刷牙
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾bing。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，zui好不超过3天。
需要注意以下几点：
①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前zui好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
2、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行
指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
3、哺乳前应用温开水清洗乳头
切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
提醒：中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷v信，许多讲究也是有道理的。比如南方比较流行用姜水洗澡、擦身，为的就是不让产妇受风，另外如果是在寒冷冬天生宝宝的产妇要注意保暖，尽量用煲开了的开水洗澡和擦身。
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