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电脑是如今每个家庭的必备品，现在几乎人人都会使用，尤其是待产的准妈妈，无事可做的情况下，接触多的便是电脑。怀孕了，准妈妈可不能像以前那般肆无忌惮，使用电脑得特别注意
   1、孕妇使用电脑时间不宜过长，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
    2、注意劳逸结合，长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在使用电脑后应休息一会。
   3、维生素的摄入，长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。
   4、每天泡点绿茶，虽然孕妇不能多喝茶，但少喝点也无妨，茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
   5、注意眼部的保护，眼睛与屏幕的距离应保持一-定距离，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
   7、电脑房间要经常通风，电脑房间要保持清洁卫生，保持房间通风，避免细菌聚集，影响健康，电脑要定期擦洗。
   8、正确的坐姿，正确的坐姿对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
过浓的牛奶不要喝，是稀是稠不能直接反应出牛奶的质量，不能认为牛奶越稠越好而增加奶粉。有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。殊不知，常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，奶粉冲调的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的大限度。因此提醒妈妈们注意了，给宝宝冲调牛奶，一-定要按照牛奶罐的冲调说明上的比例冲调，过少或过多都会对宝宝的健康产生严重影响的。
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