天津市南开住家月嫂多少钱睿贝母婴产后恢复
天津睿贝教育信息咨询服务有限公司是经工商部门正式注册的服务单位，是中国家庭服务业协会会员单位。中心本着“以人为本、优质服务、勇于超越、精益求精”的服务理念，为广大孕产妇、新生儿进 行行业的护理服务。中心自成立以来受到广大客户的信赖与认可。 中心拥有自身的妇产科专家团队及经验丰富的护理人员为员工定期培训指导，提高员工的护理技能，员工持三证（技能证、身份证、健康证）上岗，中心对所有上岗人员均进行职业道德的教育培训，技能的考核，择优上岗，严格的培训及管理，使在岗服务好评率达99%。“尊重客户，做好服务，爱护员工，保障利益”是我中心的管理观念，中心了力求完善的管理，为广大的客户提供最优质的服务。客户的满意，是我们最终的服务宗旨
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刚刚升级为辣妈的女人都是幸福的，但是也别高兴过了头而忘记恢复自己的身材，不然一辈子的臃肿身材那就有得受了。身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节，对于产前靓女，产后胖妈的准妈咪们来说，总希望能在产后得到较好的护理，并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口，营养丰富，并且还有养颜美v容帮助减v肥瘦v身的好效果，大家快来围观吧！
1.苹果减v肥瘦v身
“日食一苹果，医生远离我。”看到西文发间的谚语，我们不难发现苹果对人体的帮助有多大。苹果内除了丰富的维生素之外，还有许多其他营养成分，就连苹果皮都是好的促消化美味，丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化系统健康。产后吃苹果，美v容养颜，消脂促消化。想瘦v身的妈咪，没有理由拒绝苹果吧！
2.大豆
大豆除了富含丰富的蛋白质之外，还含有许多人体需要的微量元素，何促进人体血液循环，加快心神代谢等作用。大豆植物脂肪含量非常低，除了美白养颜，补充蛋白质之外，真的是不错的产后瘦v身美食。如果不喜欢吃大豆，可以吃美味的豆浆，豆腐花，豆腐干，这些都是豆类美食，豆腐干的钙含量更是新鲜豆腐的 6-8倍，不得不说豆类制品是女性餐桌上合适的食物之一。
3.海带减v肥瘦v身
喜欢看韩剧的妈咪们知道海带的好处了吧！在韩国人眼里好的产后滋补食物就是海带，海带不仅营养丰富，含有人体所需的多种微量元素，并且海 带是天然的清洁食物，可以将身体内多余的毒素带出体外，促进肠胃消化，改善产后便秘等情况，并且海带是零热量食物，怎么吃都没问题，是天然的美v容养颜瘦v身美食。
4.牛奶
牛奶除了营养丰富之外，还有缓解疲劳，增强身体抵抗力美v容养颜，令肌肤光泽有弹性，促进肠胃消化等多种功v效。产后的妈咪们做一个酸奶面膜，或是洗个牛奶沐，每天喝一杯牛奶也很不错。
5.胡萝卜
胡萝卜对女性而言，就像一剂天然美v容养颜素，可以随时使用，胡萝卜素可起到美v容养颜，抗衰老等作用，经常吃胡萝卜还可以耳聪目明，使人获得快乐。
6.番茄
不知道大家是否了解，人体之所以会皮肤衰老完全是因为太阳的紫外线对人体皮肤造成的损伤，如果处在一个没有紫外线的环境中，人们就不会衰老得这么快。番茄则可抵制紫外线对皮肤的损伤以及修复受损皮肤的作用，也就是减少黑色素的生成，绝v对是天然美白养颜的美食。
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