怀孕期间吃哪些水果粉会比较好呢?
孕妈应选糖含量相对较低的水果，如西瓜粉、苹果粉、梨粉、橘子粉、桃粉、葡萄粉等。另外，如果喜欢吃香蕉粉、菠萝粉、荔枝粉、柿子粉之类含糖量较高的水果粉，就一定要减量。吃水果粉的时机选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
夏天的温度高、雨水多，人的身体上很容易沾染湿气。俗话说，一寒好治，湿气难除，如果身体中湿气过多，就会让我们的身体变得臃肿肥胖，浑身无力，排泄不畅，脸色暗黄，痘痘肆，对女性朋友来说，简直是巨大的打击。吃水果粉无疑是去除湿气的好办法，那么什么情况下要喝水果粉去湿气，吃哪些水果粉可以有效除湿?
桂圆粉：桂圆粉含有葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素以及蛋白质、脂肪和多种矿物质，性温味甘，益心脾。尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而准妈妈往往怀孕后易阴虚产生内热，再吃桂圆会热上加热，造成准妈妈大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致准妈妈出现出血、等先兆流症状。
香蕉粉：香蕉粉具有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、维生素e等，可以清肠胃，治bian秘，并有清热、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。但香蕉粉性寒，体质偏于虚寒的准妈妈，避吃。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者，不要生吃香蕉粉。
橄榄粉。橄榄是天堂之果，这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以消积化痰，滋喉，尤为适合秋冬食用。
猕猴桃粉通便但“烧心”。猕猴桃粉有通便的作用，同时富含维生素c，被称为“水果之王”，但猕猴桃性味属寒，过食易伤脾胃，会引起腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，过量食用猕猴桃粉会增加胃酸、加重胃的负担，产生泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

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