月子会所护理
1、月子里可以吃什么-鸡蛋
新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。
2、月子里可以吃什么-红糖水
新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后食用，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
月子会所护理
    很多的人坐月子是什么都不能干的，头不梳脸不洗牙不刷的过一个月，其实这样式非常的不正确的，医护专家表示：坐月子不能刷牙与坐月子不能洗头、洗澡是坐月子的“三大谣言”。所以现在要摒弃陋习。 
   在坐月子的时候刷机是很重要的意见事情，因为在这个时候会进食大量高糖蛋白的饮食，大量食物的残渣留在口腔及牙缝里会发酵变成酸性物质，使口腔炎等发症率增加，而且孕妈妈生产后，身体里钙元素流失，使得牙齿表面脱矿，牙龈易出血，牙齿更容易受到损害，这也是“生一个娃，掉一颗牙”的老话流传的原因之一。因此产妇刷牙是必需的。
     产妇要和平时一样的养成刷牙的习惯，餐后也是要进行漱口的，不过在刷牙的时候是要用温水的，牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙，平时吃完食物后要用温水或漱口液漱口。
 
天津市月子会所护理，天津月子会所护理，红桥区月子会所护理

---

天津市嘉好月圆健康咨询服务有限公司
18649022551