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乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主，如果刚开始为了打上台，动作就不好固定，等到孩子成熟了、长大了打比赛的时候，一着急、无谓失误多了，就会下意识回到原来的印象深刻的错误的动作，对以后麻烦不小。
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教你乒乓球发力训练方法
　　很多业余乒乓球爱好者认为，打乒乓球主要是手上功夫，就一个劲的用手臂和手腕发力，比如乒乓球正手击球，很多人其实在做这个动作的时候，总是在找手的感觉，其实这个发力注意应该是在腰腿上，手上作为一种跟随。
　　咱们都说一种“鞭打”效应，就像“拨浪鼓”一样，我们的躯干就是他那个棍儿，手臂就像那个绳带个小锤，这样相对比较好形象的理解。虽然不是那么准确，但是就是这么个意思吧。
所以，想要掌握乒乓球发力技巧，把注意力放在腰腿这一块，放在核心肌肉群这一块，就是你发力的瞬间，蹬腿转腰，腰腹是绷住的，然后解放你的肩膀，解放你的手臂，这样可能就更容易让你找到瞬间发力和爆发的感觉。
　　还是建议你通过多球去找到这种感觉，计划就是单点的下旋，因为下旋的速度比较慢，比较好掌握，能够你充分的时间完成刚才说的那些动作，找到那种发力方式。
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打乒乓球只要打好前三板就行了吗？
　　前面说了，“前三板”是中国乒乓球队王-牌打法，不过，这并不代表你就只需要练好前三板就行了。要知道，国胖队的队员那可是方方面面都练到了，前三板只是争取比赛的主动性而已。所以，除了前三板，你其他的基本功，也要练到位才行。
　　如果，你前三板打的挺好，其他的却没练到位，那么一旦遇上一个水平较高或者防守型对手，撑过了前三板，你要怎么办呢？这不就和程咬金的三板斧一样了么。
打乒乓球只要打好前三板就行了吗？
　　在训练时要注意每一板先步法到位，再击球，就是不能发力也没关系。可以顺势变个节奏，打个落点，这样就有了放松的阶段，可以充分准备好下一板的主动进攻了。这种击球正是乒乓球的真谛之所在，巧、快、灵。
　　力求做到主动，快-速，节奏，变化，而不是一见有些机会就发力，造成自己失去重心，无法连续进攻，转主动成被动，或直接就失误了。
　　另外有时主动的去控制一下球，不失为一种战术，因为有些选手就希望你攻，他借力好，正好合他意了，这样人往往自己进攻不行，所以有时故意搓个落点让他拉，到会起到意想不到效果。
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