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天津南开怎样练乒乓球,跟着翊阳冠军学乒乓

2019/11/22 3:41:35发布161次查看
天津南开怎样练乒乓球,跟着翊阳冠军学乒乓
翊阳乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主,在教小孩打乒乓球时,启蒙阶段不需要那么多高深尖的技术和战术,而是要打好基础。刚刚开始上台,不一-定要教他怎么打球,而是先练习打乒乓球的规范动作,及时避免不必要的失误。
怎样练乒乓球
正手攻球没力量?怎么回事呢......
答:你的握拍有问题!
      可能原因:手指没有灵活的控制板形,先拉手后拍形太压,二是在拉手时前臂没有充分伸展开,没有拍面的撞击球,没有手腕带动前臂的突然爆发力,你的弧圈球只能是拉过去,没有速度、旋转。而且重心交换也没有配合你的手臂去发力,纯是匀速的动作,你是为了转腰而转腰,而不是用腿、身体的力量协助手臂的的加速向前的挥动。
建议:
  握拍还要放松些,正手拉球要充分利用你的后面三个手指头,带动手腕的向前加速的动作。
  在击球前要让你的拍子面对着球,等挥臂触击到球后,再利用手指手腕的向左前方转动击球的中上部,起到摩擦球的作用。
不要一开始就压低拍子去裹球,加上你只有大臂和肘部的挥动,以致于用了很多力,可是球还是没有加速感,以后拉下旋时还会有更大的问题,因为你没有手腕手指的调节、加速动作,拉下旋是很费劲的。
训练计划:
  训练时先从上旋开始,不要强求每板的速度,用多球一板一板的拉,体会重心的由后向前的移动,来帮助手上的加速。
  充分做好每个动作,把动作做充分了,等你感觉到发上力了,前臂、手腕也使上劲了,再加上步法,也就是在多球训练时让发球者给你快节奏的球,以加强你在自己找球拉和跑动中的连续拉球。
怎样练乒乓球
乒乓球训练发球机不能完全替代多球
  对于业余乒乓球爱好者,想要找到一个同伴专门进行多球训练是比较困难的,这个时候,很多业余选手就将目光瞄向了乒乓球发球机,毕竟发球机能够长时间陪你训练,没有丝毫怨言。但是,发球机能够完全替代乒乓球多球训练吗?
乒乓球训练发球机不能完全替代多球
很显然不行,发球机出球的旋转、落点、线路都很固定,这对于业余球友建立、规范动作,是十分有帮助的。但是,正因为发球机发球路线固定,和真人发出来的球确实不一样,不管是抛射出来的,还是挤出来的,和真人发多球均有差别,没有真人的灵活多变。
  所以,想用发球机完全替代多球训练,只能让自己走进死胡同。和发球机练一练是可以的,但绝不能只和它练,从而取代了和真人的实际操练,那样的话,你可能就不会和真人打球了。
天津南开怎样练乒乓球,跟着翊阳冠军学乒乓
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