天津南开成功乒乓球俱乐部，关于直板基本功的3个套路练习
翊阳乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主，在教小孩打乒乓球时，启蒙阶段不需要那么多高深尖的技术和战术，而是要打好基础。刚刚开始上台，不一-定要教他怎么打球，而是先练习打乒乓球的规范动作，及时避免不必要的失误。
成功乒乓球俱乐部
横板握法也叫“刀拍”、“大刀”，所以就像握刀一样。后三指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴胶皮的边缘，食指自然伸直贴在球拍的背面，拍柄置于虎口中间。因为每个人的手型、打法都不一样，可以根据自己的情况进行微调。
　　注意握拍要放松、灵活，这样才能够便于使用搓、拨、弹、拉、拧等技术动作。如果握拍很紧，可能自我感觉更好发力，但是板形比较僵硬。
　　现代乒乓球比赛中，横板选手在发球时一般都会采用拇指、食指和中指的“捏式握拍法”。只用三根手指握拍，动作更加灵活，便于手腕、手指的发力。
　　从发球握拍转换到攻球握拍时，要放松，不能握的太紧，否则还原较慢，会来不及处理对手的回球。
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发球技术要领及基本要求
　　球拍触球的部位是制造旋转的重要因素发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一-定发不出下旋球。因此，优-秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。
　　对于初中级乒乓球运动员，为了能发出下旋球来，先要注意使球拍与球接触的位置准确，再加上摩擦球的动作，就会像优-秀运动员那样用同样的发球动作，发出不同的旋转。这样，打球的路子就会越来越宽，从而为战胜对手增加几分把握。
加强摩擦是制造旋转的关键
　　初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优-秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。如撞击多，球的速度很快，但旋转不强。
　　初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。
　　利用引拍拉手的惯性力量发球
　　发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要，就像助跑一样。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球；在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈；发急球（快球）时，利用引拍的惯性力量，然后向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快，用这些方法练习发球一-定能收到效果。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到大限度的提高。
　　发球三大要素的配合，是发球质量的保证
　　发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。为了发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要，如果这三者不配合好，发球的质量就会受到影响。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。例如，发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。
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