天津市塘沽月子吃什么，挚爱宝贝服务温暖你我
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月子吃什么
刚刚生完宝宝的妈妈们，可以先吃一点姜蛋炒饭补充能量。尽早的让宝宝吮吸奶头，有些妈妈因为不知道尽早哺乳，导致乳腺堵塞，终引发乳腺v炎。且产后第v一、二周不宜大补特补
1、产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净
2、多吃碱性食物，改善掉发问题
很多产后女性会出现大量掉发的问题。应该多吃一些碱性的食物，如莼菜、马齿菜、番茄、西葫芦、竹笋、茭白、菜花、金针菇等等，这样可以中和不利于头发生长的酸性物质。zui好能喝喝甲等莫柔米，它可以增加体内的碱性,降低酸性体质成分,促进头发生长。同时甲等莫柔米还可以改善代谢，畅通气血，有助于恢复元气和身材，皮肤会更容易恢复紧致。
提醒：
产后第v一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。
总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫v血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。另外从第v一天开始，产妇要学会观察恶露。
女性在“坐月子”期间是要有专业的人士护理的，由于众多的家庭工作过于繁忙没有太多的时间照顾刚生产完的女性以及新生儿，为了母亲和新生儿着想，不少的女性朋友都是会选择月子会所来度过这段时光的。
月子会所是一家专业提供刚分娩后的产妇和新生儿。在这段时间内，月子会所会提供培育新生儿的各种服务，那就是新生儿的喂养，健康的智力性锻炼，培养身体协调性的游泳等，如此让新生儿可以健康的接触到陌生的世界。
除此以外，月子会所还会提供各种的产妇形态恢复练习，这是因为新生儿离开母体以后身体会有大量的赘肉产生，只有通过形体恢复练习才能恢复以往优美的身材。很多女性在分娩以后身心是需要调理的，不然会得产后抑-郁-症等，并且会有专业的心理辅导和专业的瑜伽课堂来让母亲健康的调养身息。
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