天津市塘沽宝宝早期教育班聪明树专业国际早教机构
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怎么判断孩子睡够没？
美国儿-科学会这样分析：
每个孩子基因、性格、家庭环境等等因素不同，有的睡多一些、有的睡少一些，非常正常。
它还提供了一个更为灵活的，判断孩子是否睡够的方法：
在一天快结束时（晚上），注意观察孩子的情绪和行为，如果他依然温和友好、配合度高、独立不粘人、精力充沛，说明他睡眠充足且质量较高；
但如果他经常烦躁、爱发牢骚、容易生气、脾气古怪，则说明他可能有轻微、甚至长期的睡眠不足。
当孩子出现后一种状况，其实是在提醒我们：应该让他早点上床睡觉，他睡不够！
虽说不用要求每个孩子都在7点、8点之前上床睡觉，但是熬夜，肯定是不可取的。
美国儿-科学会说，相比睡眠时间长短，孩子什么时候睡觉，可能更加重要。
全世界都在告诉家长：不能让孩子熬夜，你还要再搞特殊吗？所以尽量保证孩子在晚上10点前进入睡眠状态。
适当的午睡也重要
孩子在生长阶段，足够的睡眠可以促进发育。
另外，孩子好动、好玩，大活动量会造成身体疲劳，午睡可以让身体得到休息，恢复精力。孩子年龄越小，越需要通过午睡来补充体力。
营造好环境，提高睡眠质量
不能熬夜之余，我们还要让孩子得到高质量睡眠，这取决于孩子的睡觉环境。下面这两点要记住。
睡觉前，放松身心
可以让孩子睡前洗个热水澡，或者喝杯热牛奶。睡前保持轻松的心情，是非常重要的哦。
对于比较小的孩子，可以摆放一个安抚玩具，有助于让他们尽快入睡。
睡觉时，杜绝“光线”干扰
睡觉时，会产生一种激素：褪黑素，只在夜晚、没有光的时候才能产生。有了它，人入睡的时间更短、睡眠质量更高、醒来的时候心情更加愉悦。
所以，孩子睡觉时，要尽量杜绝各种“光”：
拉紧窗帘；
关掉房间所有的顶灯、壁灯、台灯；
关掉电视机；
关掉电脑；
关掉数字时钟上的灯光显示。
另外，睡前避免让孩子看刺激恐怖的电视节目，或吃太多东西、做太多运动。
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孩子的内心世界远比你想象中的要复杂                   
   虽然他看上去是那么的小,其实他有着强烈的自尊心,在跑步比赛中失败,他会急的掉眼泪。孩子的内心情感很细腻,上课没带笔,不敢找小朋友借,因为怕被嘲笑。有的孩子还有自己喜欢的人。父母除了对孩子给予各方面的关心和照顾之外,还要注意从细小的方面观察自己的孩子,走进孩子的内心世界 。    
家长关心的问题或多或少的决定了孩子的发展         
   一直认为,没有教不好的孩子,只有不会教的家长。 孩子的天性是一方面,但更多取决于家长的教育。有个孩子总是我行我素,从来都不严格要求自己。晚上接孩子的时候,他的家长问老师从来都只有两个问题:“ 睡午觉了吗?大便了吗?” 三年来一直如此,从没问过第三个问题。而其他的家长总是会问:“孩子今天表现怎么样?“ 孩子的健康固然是重要的,但是也要关注一下其他方面的发展。如果你忽视了某些东西,那么你的孩子很有可能就在这些方面输给了同龄人。
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