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妈妈们有没有注意过自己宝宝睡觉时的样子吗？看看睡姿里面也隐藏着“密码”喔！宝宝的睡姿可以体现出宝宝近期的身体状况和性格特征。今天我们来一一学习。
1、宝宝喜欢侧身睡觉，喜欢我自己的小手和小脚丫放在床栏中。这个是宝宝一个安全的睡姿了。可以避免床褥堵住宝宝口鼻，导致窒息。还可以防止宝宝吐奶，引起溢倒呛的危险。唯-一的缺点就是对宝宝面颊和头型有一点影响。
2、宝宝喜欢咬着纱布睡觉。很多宝宝有这样的习惯，形成原因是宝宝在6到8月长牙期，妈妈给孩子用了磨牙棒或者安抚奶嘴所致。孩子习惯了咬着东西睡觉。这种睡觉的习惯容易导致宝宝窒息。妈妈应该慢慢改正。
3、睡觉含着手指。这是宝宝自我安慰的一种行为，是宝宝缺乏安全感的表现。这种睡姿会导致宝宝手指蜕皮，还会导致宝宝牙齿变形。所以妈妈应该多多安抚，抚摸宝宝。
4、孩子喜欢抱着玩具，让妈妈抚摸自己。这是一个好姿势，宝宝让妈妈抚摸自己，也时想多和妈妈亲密接触。妈妈应该满足宝宝这个小小的愿望。
5、宝宝喜欢蒙着被子睡觉，这个睡姿是一个危险睡姿，蒙头睡觉，被子里氧-气变少，二氧化碳增加，易导致宝宝缺氧。妈妈应该把宝宝被子盖到肩部左右，及时落下盖住头部的被子。
6、宝宝喜欢竖着抱，听着音乐睡觉。这说明宝宝喜欢听着妈妈的心跳睡觉，是对在妈妈子宫内环境的怀念。好不要养成宝宝这种睡觉习惯。妈妈可以和宝宝对面侧卧床上，然后播放轻柔的音乐哄宝宝入睡。
7、宝宝习惯抓着妈妈胸前的衣服睡觉。这种睡姿多出现在宝宝断奶后，宝宝一种自我安慰的行为。妈妈应对也很简单，可以让宝宝抱着玩具入睡。这是缓解宝宝对妈妈过分依赖的有效办法。
8、宝宝揪着妈妈耳朵睡觉。宝宝会仅仅贴近爸妈身体，触摸达人身体某个部位才能安睡，这是宝宝希望被关注，渴望关爱的表现。这时候家长可以采取同样的方式来改正宝宝这种睡觉姿势。
9、抱着被子睡觉/骑着被子睡觉。这是一个很好的独立睡觉习惯。不过这种姿势也说明宝宝心里还是有着少许的委屈。所以在入睡前家长好能给宝宝讲讲睡前故事，这样宝宝就可以开开心心的睡觉了。
10，宝宝喜欢含着妈妈的奶睡觉。这种睡姿容易造成宝宝比较粘人，以及到断奶的时候断奶比较苦难。妈妈可以在宝宝睡觉前给予更多的抚触，并在合适的时间断奶。如果长期这样对宝宝今后营养补给产生不好的影响，也会导致宝宝流涎和错颌。
定期锻炼
定期做运动有助于宝宝循环系统的运转，而且能帮助她消化，改善胃口。运动还有助于宝宝的休息，这是提高免疫功能的关键。体内循环的改善能够使得淋巴(一种含有多种抗菌细胞的液体)在身体内大循环。锻炼身体还能减少对免疫系统有害的应激激素的生成。
一旦宝宝爱动了，你要确保她每天至少花半小时做一些运动。运动强度不必很大，简单地滚爬就可以。
充分休息
充分休息能使宝宝的身体做好准备应对任何问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担，因为此时的免疫系统很脆弱，仍在发育。如果宝宝的休息不充分，没有规律，那她就会分泌更多的应激激素，这对体力的恢复和生长发育都不利。由于休息不足，宝宝也就没有精力做运动。
保证宝宝睡眠充足：新生儿每天睡16～20小时，6～12个月的婴儿每天睡14～15小时。如果宝宝无法安睡，你应该向医生咨询。
运用色彩
婴儿比较喜欢明快的色彩，这会让他们心情愉快，从而对大脑发育起到积极作用，而且还会促进免疫系统的发育。
对成人的研究表明，柔和的色彩给人以平静的感觉，而红、黄、蓝等原色则使人感到快乐。这两种感觉都与大脑分泌的阿片样肽有关，这一物质能使人感受到愉快，并且有助于提高免疫力。尽管并未对婴儿进行这一试验，但是在婴儿房里刷上柔和的颜色会有助于宝宝放松。玩具可以使用明亮的原色，从而让宝宝受到鼓舞，并且从中享受乐趣。
注射疫苗
疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染bing，或者至少降低了感染的可能性。
免疫接种不仅能够保护你的宝宝，而且还有益于整个人群的健康。如果社会中的大多数人都注射了预防某种疾bing的疫苗，bing菌就很难找到宿主，也就无法再传播。但一-定要遵照医生的嘱托按时给宝宝注射疫苗 。
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