天津市和平芭蕾舞基本功教程风尚典雅专家一对一辅导
风尚·典雅贵族舞蹈艺术培训中心是以少儿舞蹈及成人舞蹈为一体的培训机构，本机构教学专业水平在天津市名列前茅，师资力量均来自各大专业院校，以及各芭蕾舞团的演员授课。以中国舞蹈家协会、天津舞蹈家协会、北京舞蹈学院、文化部教材为基础，为孩子们考取权v威的考级证书，严谨的教学质量，一流的培训环境，是专业的舞蹈艺术培训中心。本机构为中国舞蹈家协会舞蹈考级中心，天津考区教学指定单位
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形体芭蕾的基本要领
  对于一位初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美，而是它在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸（踢腿）的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减重的效果。
  芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减体重也有直接的帮助。一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡（一肩高一肩低）；再如，很多人错误理解“抬头挺胸”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米，可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美丽……通过这样的“内外兼修”，形体与气质都练就出来了

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