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怀孕了也不能闲着：孕期运动及胎教
1.怀孕了能够做运动么？有哪些运动是平安的，孕妇能够做的？
答：孕期运动是减少孕期兼并症、进步顺产率的有效措施。孕妇假如没有孕期兼并症，在孕后12周就能够按部就班地停止走路、游泳、孕妇瑜伽等活动，恰当从事一些力所能及的家务劳动，也是防止孕期瘦削的有效手腕。以上所提及的运动，假如孕妇情况良好，能够不断持续到分娩发起。
2.孕后期做什么运动能协助顺产？假如想顺产，需求在孕期做什么准备？
答：除了上面所提及的运动外，控制孕期的体重增长、平衡饮食也是必不可少的环节，假如体重增加过多，宏大儿时机将增加，其直接结果就是难产率增加、手术产时机增加。
3.如何预防妊娠纹，预防妊娠纹的按v摩乳，管用么？
答：妊娠纹的产生，与短时间内体重增加过快、皮肤弹性、遗传、能否停止腹部皮肤呵护有关。怀孕6个月后运用预防妊娠纹产品，会对减少和根绝妊娠纹有一v定的作用，但zui有效的措施，还是防止体重增加过多过快。
4.孕期胎教有用么？
答：有用，良好的胎教能够促进胎儿大脑发育、进步智商，对胎儿的生长发育至关重要。
但胎教并不是放几shou儿歌、讲几个故事那么简单。胎教的方式有很多种：包括冥想胎儿的面部特征、学习感兴味的事情、旅游、接触大自然、听音乐、与胎儿言语及情感交流、做游戏等很多种。广义上的胎教还应该包括定期产检，平衡营养，使孕妇心情愉悦、摄入安康食品等等
5.胎心仪有用么？孕后期需求本人数胎动么？
答：胎心仪是检测胎儿心跳的一种工具，胎心音存在阐明胎儿存活的状态，但不能阐明胎儿在宫内能否平安。
关于孕妇而言，孕晚期察看胎动、停止胎动计数，更能反响胎儿在宫内的安危。因而医生会倡议一切孕妇，在胎儿出生行进行胎动计数，而不是单纯获取胎心音。
月子会所是专业提供各种舒适专业的地点，虽然其能让不少的女性和新生儿度过愉快的月子生活，但是其中也有不少鱼目混珠的会所扰乱了其美好的机构，那么如何在如此众多的月子会所中选择不错的机构呢？
先观察月子会所各个方面的具体情况，环境是为根本的，在做月子这段期间内是需要安静，空气质量好的环境居住的，并且周围的景色也要相当的宜人，不然会影响坐月子期间女性朋友的心情，除此以外这段时间女性的身体和新生儿是比较脆弱的，所以在这段时间内它们的周围环境是要具体的清洁和消毒的。
接着就得看其提供的专业性符合和提供的各个方面的能力了，如果专业化的服务不到位的话会影响女性和新生儿的健康调养，如果能力不到位的话会影响女性和新生儿的正常作息时间。
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