天津市红桥武术学校那个好，玄元教育专门研制了学生的营养菜谱
玄元教育是小班授课，对学员分开教学，每天训练任务都是有要求的，绝不会让学生们出现过度劳累的情况，练xi武术是很辛苦的，但是教练所布置的任务，学员只要稍微一努力都可以完成的，都在承受范围之内。
随着人们生活和工作节奏地不断加快，越来越多的人处在亚健康状态。为了改善这一状况，大家开始对养生引起了重视。但是，如何做到“真”养生，是很多人遇到的难题。同时，当代人对中国传统文化的认知远远不够，中国传统文化面临着“传承难”的困境，不少国人亦对中国传统文化的传承萌生了危机感。因此，人们除了不断追求更高品质的物质生活以外，还关心起了自己的身心和民族的本源。
天津玄元教育咨询有限公司坐落在天津市红桥区西青道58号欧亚达商业广场三层，拥有500平方米教学场地，是一家以武当武术培训、中华道家文化传播为主营项目的教育咨询机构，是武当武术协会天津分会唯1指定培训单位，承办其在天津地区的所有培训教学与商演活动。公司充分挖掘武当文化资源，力求把原汁原味的武当功夫带入津门，用传承千年的道家文化服务大众，增强全体国民的身心健康水平，让这一国粹明珠永放光芒。
适龄范围
6周岁以上少儿、成人
◎少儿课程
武当武术基本功/五步拳（10课时）、武当五形八法拳（50课时）；
武当太yi拂尘（46课时）、武当玄武棍法（60课时）、武当七星剑法（60课时）、武当龙形拳（70课时）、武当秘传太极拳（80课时）、武当太极剑法（90课时）；
武当形意拳（50课时）、武当丹道剑法（60课时）、武当八卦掌（70课时）等
◎成人课程
武当混元桩、太极云手、太极步法、太极组合动作、武当三十六式太极拳、道家古法八段锦、道家五行六合养生功等
武术学校那个好
初学者如若想要高效练习太极拳，可千万别忽略这三个秘密。
不贪多，不求快，耐心打好基础
  大家都知道，武当太极很重视基本功的训练，基本功是武当太极的精髓。但是很多初次接触武当太极的人往往忽略基本功的训练草草了事，一头扎进套路学习无法自拔。随之而来的因基本功不扎实导致的问题便不断产生，学员心急，教练更心急。
  罗马不是一天建成的，在初级阶段就应该打好基础，追求质量的变化，而非数量的变化，贪多嚼不烂。武当太极是一门精妙绝伦的功夫，要多看多练基本功才行。
  一个精明的初学者，以质量为起点，重内在而非外在，重正确而非数量，重要点而非速成，上面的动作还未精通，就开始下一个动作的学习，犹如囫囵吞枣。
  在武当山道家传统武术馆，针对初学者与老学员之间的基本功千差万别，学习的基本功内容也有差异，武馆将二者基本功分开学习事半功倍。
用意不用力
  在《功守道》这部电影中。身怀绝技，一手太极出神入化的马云过五关斩六将，利用精妙的力道与技巧，将拳击、相扑等高手一一击败，可谓四两拨千斤。这其中告诉众多太极拳爱好者的道理便是太极并非是靠力量取胜的，否则面对少林高僧，拳王之王，马云似乎在力量上并不占得先机。
  武当太极就是要小力胜大力。掌握太极功夫的人把力气用在该用的地点上，该用多少力就放多少力，绝不多用与少用，所以初学者在练拳及推手的时候，把力气先存放起来，用意念，意识，注意力来伴随着每个动作的始终。
  “先有心、后有身”，如此方能体悟武当太极的妙处，高效学习武当太极精髓。
有意识向后练
  向后练是太极拳异于其他的一大特色。向前是人类正常规律，对武术一点不懂的人，也会用气力把对方向前推。但是面对别人朝向自己的推力时，就要想把对方往自己背后弄出去，而非以力抵力。
  往前打很难借力打人，往后打，可借力打人，如此自己就能少用力，太极功夫越高，自身就越少用力。
  所以初学者，不管练拳架还是练推手，要有意识往后练，特别在推手时，向前推对方出去的意识要减弱，重点练往后拿、发对方的技巧。这样，你的太极功夫不知不觉就会高于同时学习太极的学员了。
天津市红桥武术学校那个好，玄元教育专门研制了学生的营养菜谱
天津市红桥武术学校那个好，玄元教育专门研制了学生的营养菜谱

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