天津南开体育锻炼乒乓球，翊阳专业正规体育俱乐部
翊阳乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主，在教小孩打乒乓球时，启蒙阶段不需要那么多高深尖的技术和战术，而是要打好基础。刚刚开始上台，不一-定要教他怎么打球，而是先练习打乒乓球的规范动作，及时避免不必要的失误。
体育锻炼乒乓球
注意三个因素会影响乒乓球的弧线
　　乒乓球台方寸之间，中间有球网阻隔，选手分列两端击球进攻，乒乓球则在击打中快-速移动，但你是否注意过乒乓球的移动弧线？乒乓球的移动并不是直来直往的，基本上都是按照一-定的弧线在移动。弧线有起点有终点，有长有短，这个就掌控在选手手中。
　　选手控制击球方向与力度，打出具有合理弧线的乒乓球，保证球不会飞出球台，这个球就算有效，而具有一-定基础的选手，还能通过乒乓球移动弧线控制球的落点，让乒乓球威胁性更大。今天小编和大家分享的是影响乒乓球移动弧线的三个因素。
注意三个因素会影响乒乓球的弧线
　　一．弧线的方向
　　在训练和比赛中，人们常说把球打“偏”了，打“歪”了．指的就是弧线的方向不正。球运行弧线的方向主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小，及对方来球的旋转性质和强度（主要是左、右侧旋球）。在不同高度、距离、时间、方位，采用各种不同的技术、不同性能的球拍，回击各种不同旋转的来球时，对制造弧线都有不同的要求。在技术训练中，能否制造合理的弧线回击各种来球，按照上述几方面去观察和分析技术，比较容易发现问题，有利于纠正错误动作，提高技
术训练的质量。
　　二．弧线起止点的长短
　　在出手角度一-定的情况下，一般说来，击球力量越大，球速越快，球飞行的距 离越远，弧线起止点的距离也就越长。反之则短。
　　三．弧线的高低
　　弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。一般说来，出手角度越大、 速度越快，球的运行弧线也越高。出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部位，发力方向和大小，以及对方来球的旋转性能和强度。出手速度，主要取决于击球的力量。
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发球技术要领及基本要求
　　球拍触球的部位是制造旋转的重要因素发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一-定发不出下旋球。因此，优-秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。
　　对于初中级乒乓球运动员，为了能发出下旋球来，先要注意使球拍与球接触的位置准确，再加上摩擦球的动作，就会像优-秀运动员那样用同样的发球动作，发出不同的旋转。这样，打球的路子就会越来越宽，从而为战胜对手增加几分把握。
加强摩擦是制造旋转的关键
　　初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优-秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。如撞击多，球的速度很快，但旋转不强。
　　初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。
　　利用引拍拉手的惯性力量发球
　　发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要，就像助跑一样。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球；在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈；发急球（快球）时，利用引拍的惯性力量，然后向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快，用这些方法练习发球一-定能收到效果。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到大限度的提高。
　　发球三大要素的配合，是发球质量的保证
　　发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。为了发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要，如果这三者不配合好，发球的质量就会受到影响。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。例如，发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。
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