天津市南开钢琴小班辅导租琴就到易租好
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大拇指是一个非常特殊的手指，它长得又短又粗，却非常有力。在演奏钢琴时它的运动方式也很特别，既要上下运动，又要左右运动，同时还要做和手腕配合的旋转动作。通过以下几节手指操的训练，小朋友们可以非常容易地掌握对大拇指的运用和控制，这钢琴演奏更高层次的学习打下了良好的基础，做好了充分的准备。
1、大拇指的抬起练习 小朋友们通过这节手指操的学习，可以了解大拇指在上下运动的时候方向是朝着第2指的，而不是向外翘的。大拇指看上去虽然短，支持它的肌肉却非常发达，强壮。所以要做大拇指的练习时要注意放松，在用力上尽量和第2，3，4，5指的用力一致，使手指的用力达到均衡，统一。注意:在练习时要做仔细观察1指的运动方式，体会1指的抬指方身和用力方法。 “滑滑梯”：小朋友们请用手造一个小房子，把手轻轻地放在琴盖上，第1指与第2指合起，像拿着一朵花，第1指顺着第2指像滑滑梯一样做上下运动。 2、大拇指的横向练习 通过这节手指操，小朋友们可以了解大拇指还可以做左右摆动的动作，这是大拇指和其他手指不一样的地方。学会了这个动作，能够为将来的长琶音，手位的快v速移动，手掌的伸缩等钢琴演奏技巧的训练带来极大的方便。注意:大拇指贴着琴盖做横向运动，幅度尽可能大，为音阶的手位转移做准备。 “小雨刷”：小朋友们请用手造一个小房子，把手轻轻地放在琴盖上，第1指像汽车一样贴着琴盖上左右摆动。 3、大拇指的旋转练习 在练习这节手指操时要找到大拇指的触键点，也就是大拇指放在琴盖上接触到琴盖的地方。在做旋转练习薄的时候，手腕和手臂相应斩随之转动。为钢琴演奏的密集型快v速跑动做好了前期准备。注意:要找到大拇指的触键点，为弹奏音阶的手位转移做准略去。
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当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。
测测你的颈椎是否健康?
日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。
信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎;
信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎;
信号三：正常直行走路却常出现跑偏问题，考虑为脊髓型颈椎;
信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎。
如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎。
这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。
来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，是腰椎、颈椎轻松挺直，我建议，用个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。
别忘记，练练琴还要多起来走动走动哦！
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