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怀孕的人对于一个家庭来说是多么重要的保护对象，不管是刚刚怀孕，还是生育后，身体方面，都需要更多人去关心，在饮食还有生活方面也需要更多的照顾，这样的内容，对于生活中的现代都市人群来说，一般都是由老人来照顾，可是这样的方式，对很多年轻人来说，多少有些不太适应。
这就需要一个专业的月子会所进行协助，一方面是可以顺应当下年轻人的身体需要，另一方面也更加了解这些人群的生活需求，还有身体需求。现代人和过去人在饮食上有很多不同的地方，而且还有加班熬夜的时候，这样的情况都会增加身体的负担，很多女性都是采用刨妇产的方式。
这样都会给身体留下很多后遗症，特别是身体比较弱的女生，这就需要借助一些专业的月子会所在身体营养还有一些，身材保养等方面做好补充和保证，一方面可以让身体尽快的得到营养的补充，另一方面，也可以有好的身材保证，这些对于现代女性来说是非常重要的。
产后第v一、二周不宜大补特补
1、产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净
前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上、中午食用）、山yao排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。
另外有两点：
1、油汤zui好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉v肚子。
2、红糖一般饮用不能超过10天。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补v血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
提醒：
产后第v一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。
总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫c血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。另外从第v一天开始，产妇要学会观察恶露。
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