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产后2个月后可以适当减重当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证定量的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
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月嫂必学：新生儿口腔护理
喂奶前要洗手
无论是母乳喂养还是人工喂养，新妈妈在给新生儿喂奶、喂水前后1定要洗手。洗手时注意手上不要有残留的洗手液，zui好用温水洗手。
母乳的妈妈要严格保持乳头的卫生
对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈在喂哺前应用肥皂清洗双手和乳头，擦拭乳头的毛巾也应消毒后再使用。人工喂养的宝宝，奶瓶及滴管均应清洗干净并高温消毒后才能给宝宝使用。测奶液温度时，父母可以在手背上滴一滴，而不要直接吸橡皮奶嘴，以避免细菌传播。 父母们还要知道一点，不要过分的亲吻宝宝的嘴，否则会将大人口中的致bing微生物，如细菌、bing毒等，传染给宝宝。宝宝抵抗能力差，很容易因此而引发疾bing。
不要让宝宝含着奶嘴入睡宝宝有很强的依赖性，比如有些孩子喜欢含着奶嘴入睡，而父母也为了安抚宝宝，也喜欢让宝宝含着奶嘴入睡，这种错误方式是造成宝宝奶瓶龋的主要原因。另外，也不要让宝宝含空奶嘴入睡，这会限制宝宝口腔内正常的唾液分泌，还会对宝宝日后牙齿的生长造成影响。
对护理新生儿口腔卫生，做父母要知道的禁忌
说说什么是“马牙”。胎儿在6周时，就形成了牙的原始组织，叫牙板。而牙胚则是在牙板上形成的，以后牙胚脱离牙板生长牙齿，断离的牙板被吸收而消失。有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团，其中v央角化成上皮珠，有些上皮珠长期留在锁骨内，有的被排出而出现在牙床黏膜上，即为“马牙”。当宝宝出“马牙”时，zui好咨询医生，家长不要擅自处理。

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