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越来越多的辣妈选择在月子会所坐月子，真正的原因是什么
先来说一说，既熟悉又陌生的坐月子
婆婆语重心长的地说坐月子一天要吃十几个鸡蛋一天要吃一只猪脚和一只老母鸡.宝宝要帮腿、要挤乳头
妈妈信誓旦旦地说坐月子不能洗澡、不能刷牙不能洗头、不能下床、不能开窗千万别碰凉水、不要出门闺蜜作为过来人说她坐月子胖了20多斤经常要起来喂奶、休息不好听见宝宝哭声就急躁几乎患了产后yiyu症。听完后、我的心情好害怕呀！坐月子非要这样吗？扒一扒、为什么要坐月子。
产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，肠胃蠕动减弱。其他如内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变。     产后，胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴dao的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养bao健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。常见月子后遗症发bing几率而且，“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳xian炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾bing，都可在这段时间内发生同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。
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月子期间分阶段饮食补xue又催乳
产后第1周：饮食清淡，补xue养血
产后妈妈zui初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳xian炎。因为刚出生的婴儿食量很小，所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。
产后第二周：提升营养，多补钙铁
产后第二周，伤口基本上愈合，胃口也明显好转，产妇应尽量多吃富含铁质、钙质的食物。0-6个月的宝宝骨骼形成所需的钙完全来源于妈妈，为了满足宝宝发育的需要，新妈妈应及时补钙。
产后第三周：催乳与补xue并重
产后经过前一段时间的调养，新妈妈的身体健康和精神状态都有了较大的提高，此时再进补更容易吸收和消化，而且不容易给身体增加负担，所以此时是进补的zui佳阶段。宝宝长到半个月后，胃口也随之增长，此阶段完全可以开始多吃催奶食物。

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