天津市东丽区做月子中心，月之旅正规月子中心
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做月子中心
许多新手妈妈面对宝宝的诞生，既激动又不知所措，因为宝宝的降临让生活变得更幸福更甜蜜而感到激动；但面对娇弱的小生命，不知该如何护理而感到不知所措。因此，妈妈网小编特意整理了宝宝满月后五大方面20个护理要点的变化，相信妈妈们看完一-定会有很大的帮助，不会再手忙脚乱了。
一、满月之后宝宝怎么睡对于宝宝来说，睡眠是至关重要的。妈妈要在第-一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠xi惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。
1、睡眠时间至少20-22小时
不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝，他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就无须太担心。
2、睡眠只穿贴身内衣
宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉xi，再盖一条毛巾毯就够了；冬天出生的宝宝，好准备一条睡袋，再加盖一条小被子；而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。
3、睡眠不要拉上窗帘
一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾。
4、睡眠xi惯早养成
对外在环境还不是很适应的月子宝宝，常常要妈妈抱着才能睡着。因此，防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏xi惯，妈妈可以试着和宝宝面对面躺下，然后一边轻拍宝宝的背，一边轻轻哼歌，帮助宝宝入睡。
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怀孕之后，孕妈妈基础体温升高，各种激素、营养物质分配及血液循环发生变化，孕妈妈也更容易“上火”，表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘等。所谓“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日，对孕妈妈绝-对是一个大的挑战，所以今天湖畔阳光与各位孕妈妈分享几个孕妈的夏日生活小妙招，帮助所有孕妈一起度过一个清爽的孕夏。
衣
对于所有的孕妈妈，孕期的衣物选择一-定要透气、宽松和舒适。到了夏天，选棉质、竹纤维质地的面料，若需外出，一-定建议穿着颜色浅淡、宽松的衣物，同时鞋子以柔软平底鞋为选。如果一-定要穿紧身的衣服，建议选择莫代尔面料，束缚性较小，不会影响孕妇体内血液循环。
食
夏天因为天气炎热，加上孕妇本身属于热性体质，非常容易上火。因此，在食物的选择上，有非常重要的注意事项。
1、尽量减少温性食物的摄入。桂圆、荔枝、火龙果、芒果、乌鸡、韭菜等性温食物，孕妈妈尽量少吃甚至不吃。
2、多喝水。孕妇夏天的排汗量是比较大的，如果不及时补充足量水分，不仅影响孕妇体内的电解质平衡，还会影响到子宫内羊水量。
3、增加性平、凉食物的摄入。绿豆、菊花、苦瓜、芹菜、西瓜、香蕉、黄瓜、丝瓜都有清热解毒功-效，尤其在夏天，可以多喝绿豆汤，不过提醒一下，绿豆皮是清热功能，里面的豆质是解毒功能，所以绿豆一-定要煮出沙才更好。
这些食物尤其是孕晚期妈妈，建议适当多吃，可以去除一部分的胎毒，减少出生后宝宝胎毒疹的发生。 当然，也要提示各位在夏天度过孕早期的妈妈们，孕早期是不建议吃这些性味过凉或过热的食物，避免引起子宫的兴奋性收缩，增加自然流-产的风险。
4、注意饮食卫生。由于夏天细菌的活跃度较高，为了避免孕妈妈因不洁饮食而导致的急性肠炎等不良反应，所以，一-定不要吃隔餐及过夜饭菜。
住
夏天的室内温度以24℃～27℃比较适宜。此外，影响健康和舒适感的因素还有湿度、风力、
光照、空气清洁度以及噪音等。盛夏居室内相对湿度宜保持在50%左右，同时避免中午太阳直射，室内空气干燥时，可使用加湿器或放置一盆清水。注意定期清洁空气过滤网，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，保持室内空气洁净。当然，也要定时开窗通风。
入夏后孕妈妈会比其他季节更容易疲倦，因此建议每天保证1小时左右的午睡，晚上入睡时间建议不要晚于23点，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果没有入眠，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，“该睡不睡情绪烦躁”就会在在夏季表现得特别明显。
行
关于孕妈妈外出旅行事宜，孕早期妈妈是不建议的，因为旅行中的颠簸可能会影响受精卵在子宫内的稳定性，增加自然流-产的风险，同样，孕晚期妈妈也不建议外出旅行，主要是避免分娩征兆的突然发生。孕中期妈妈在做旅行计划时，一-定注意车程时间，不建议超过2小时，避免车程时间太长造成胎位的变化，影响孕妈妈的生产计划。另外，外出时要戴上太阳镜、遮阳帽以及遮阳伞，防晒霜建议选择不含铅的孕妇专用型，进入室内后尽快冲洗掉。
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