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人们疑问最多的是纯净水中没有人体需要的矿物质。那么，健康、饮水、矿物质之间存在哪些内在联系？通过对“规定食物推荐量”中人体每日所需矿物质的量与水中矿物质含量进行比较，得出的结论是：人体所需的矿物质，95%以上是通过食物摄取的，而不是通过饮水摄取的，矿物质主要来源于食物，而非饮水。
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  我们知道，水占人体体重的70%，人的血液中83%也是水。水是一切生命的源泉也孕育了一切生命，生命也因此赖于水而生存。而纯净水在我们生活中带来了什么好处呢？
①经常食用淡碱类的水矿物质含量很低的纯净水能防止自然污染和人为污染对人体的侵害，减低肾的工作压力等
②经常食用用纯净水洗净的水果蔬菜对现代人们身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、腹泻等检查不出的病起到了改善的作用。
③用纯净水洗脸或加入面膜配方等方法对青春痘，过敏性皮肤者油性皮肤效果比干性皮肤者起到缓冲皮肤干燥，改善皮肤渗透，利于美容的好处
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 桶装水和饮水机已进入千家万户，给人们带来了方便和时尚。科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。选择那些自然状态，含有适量有益矿物质成分下的桶装水对人体健康有重要的意义、通过反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式制备的纯水。由于处理过程中，不仅去除了对人体有害的化学物质、菌和病毒，同时除掉了对人体有益的元素，不能长期饮用纯水(有的也称太空水；而大多的矿泉水因为其含有非常丰富的矿物质元素而备受消费者欢迎，但有肾石的患者应注意少饮用，防止矿物质过多引起的肾负担过重；山泉水和雪融水是一个不错的选择！

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