都知道我们应该对吃水果粉，但是每一种水果粉的营养价值和药用价值是不同的，喝错了水果粉也能让你感觉不舒服。然而假如你根据自己的身体选择水果粉，那滋养的效果就睡达到事半功倍的效果。
由于桃子里含有多种维生素、矿物质及果酸，因此桃子水果粉的含铁量也是最多的。铁是人体造血的主要原料，因此对身体是十分有益的。
木瓜作为水果，不仅味道好，同时还具有医疗作用。木瓜水果粉含有番木瓜消化酶，能把蛋白质类物质分解成可消化的状态，能够溶解它本身35倍的瘦肉，因此很多人使用木瓜疗蛋白质消化障碍。
不宜吃葡萄粉的人群：
糖niao病人：葡萄粉里面含有大量的果糖，对于患有糖niao病的人来说容易导致血糖上升，所以糖niao病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄粉吃多了也容易导致普通人出现糖niao病。
腹泻患者：经常腹泻的人少吃一点葡萄，因为葡萄粉具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄粉，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人少吃一点葡萄粉。
脾胃虚寒的人：很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家不要吃葡萄粉，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，以其他水果粉代替。
一项研究包括47位年龄在68岁及以上的参与者，他们有轻度的认知障碍，处于患阿尔茨海默症的危险状态。研究人员在16周的时间里，分别给他们冻干蓝莓粉，相当于一倍蓝莓的量，或者每天一包安慰剂粉。
第二项研究包括94名年龄在62到80岁之间的参与者，他们被分为四组。研究人员的客观测量没有发现他们存在认知问题，但是参与者主观感受到了他们记忆力的下降。这四个组分别获得蓝莓粉、鱼油、鱼粉、或安慰剂。
krikorian说，这两项研究表明，蓝莓可能对认知障碍的更有效，但对于那些有轻微记忆问题或是尚未发展成为认知障碍的人可能不会显示出可测的益处。
今后，该研究团队计划从事低年龄组的蓝莓研究，年龄在50-65岁之间。这个群组包括患阿尔茨海默症的风险人群，如肥胖患者，高血压和高胆固醇人群。这项研究可以帮助研究者确定蓝莓是否能够有效阻止阿尔茨海默症的发作。

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