天津市红桥武术培训学校学费,玄元教育设有一流的训练环境
天津玄元教育咨询有限公司坐落在天津市红桥区西青道58号欧亚达商业广场三层,拥有500平方米教学场地,是一家以武当武术培训、中华道家文化传播为主营项目的教育咨询机构
玄元教育是小班授课,对学员分开教学,每天训练任务都是有要求的,绝不会让学生们出现过度劳累的情况,练习武术是很辛苦的,但是教练所布置的任务,学员只要稍微一努力都可以完成的,都在承受范围之内。在这里,孩子们接受正规的训练和指导,可有助于身体快-速发育。玄元教育介绍几个教练在教授武术时要注意的事项:
1、不要安排力量消耗大的武术训练。
2、运动量不要超出学生的承受范围。
3、年龄小的学生不建议进行实战练习。
年龄小的孩子学习武术,侧重于技巧方面的训练,不会偏重力量方面,嵩山少林寺武校教练随着孩子年龄增长,掌握了少林基本功后,再进行其他武术项目的针对性训练。不管孩子有没有武术基础,都是逐步训练的,对每个学员都因材施教,保证为他们提供好的教育,让他们都能学到真正的少林功夫,在这里都能学有所成
武术培训学校学费
武当道门——八段锦
大道如是,太极是修行!
武当道门站式八段锦是道人养生修性秘传功法之一,起源于北宋,至今共八百多年的历史。此功法简单易学,效果显著,有疏通经络气血、调整脏腑功能,增强体质,防止疾,益寿延年。
故歌诀云:采息归丹复元气,金蛇吐信驱浊气;日练子午丹田气,苦练三精化真气;任督二脉自打通,邪魔不敢留此中。
习练道门站式“八段锦”,必须要做到以下两点:(一)蹲“骑马桩”习练,通过这样一段时间的坚持,涌泉穴(足少阴肾经)自然就通;(二)舌舔上腭,平心静气,做到意气相随,意以形表,气以力表,久而久之,丹田自然通,坚持练习,奇效自见。特别是对于风湿、劳伤、气血不调、肠胃、肺痨、肾虚等bing都有良效。
武当三丰派_明师微演练
口诀 双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧;
摇头摆尾去心火,背后七颠百bing 消,攒拳怒目增力气,两手攀足固肾腰。
三焦 上焦—横膈以上部位,主要包括心、肺;
中焦—横膈下、脐上部位,主要包括脾、胃、肝、胆;
下焦—脐以下部位,主要包括肾、膀胱、大肠、小肠。
五劳 久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
七伤 一曰:大饱伤脾;二曰:大怒气逆伤肝;三曰:强力举重,久坐湿地伤肾;四曰:形寒,寒饮伤肺;五曰:忧愁思虑伤心;六曰:寒暑风雨伤形;七曰:大恐慌,不节伤志。
八段锦分解动作
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