天津市南开月嫂价位妈妈放心的月嫂服务
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产后2个月后可以适当减重当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证定量的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
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每天母乳喂养3次，辅食喂养3次。
每天维持500ml的奶量，1个鸡蛋加50－75g肉禽鱼，50－100g的谷物类，蔬菜、水果的量依宝宝的需要而定。可以引入少量的牛奶、酸奶、奶酪等。强调宝宝的辅食添加的终目的是逐渐转变为成人的饮食模式，因此鼓励这么大的宝宝多多尝试家庭食物，但要注意不是所有家庭食物都适合，应该以少盐、少糖、少刺激的淡口味食物为主，并且好是家庭自制的食物。
随着宝宝自食能力的提高，危险也随之而来：要注意避免整粒的花生、腰果等坚果，果冻等胶状食物，防止宝宝被呛；进食时位置要相对固定，避免碰伤

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