天津市和平好的月嫂专业的月嫂服务中心
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坐月子饮食两大禁忌
1.忌生、冷、硬的食物
产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。
2.盲目进补
　　盲目地进食补yao和补品，如人参、鹿茸等，会引起产后出血多，产后初期不适宜食用。产后第三周进补阶段，出血量减少便可食用。所以，要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。
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越来越多的辣妈选择在月子会所坐月子，真正的原因是什么
先来说一说，既熟悉又陌生的
坐月子
婆婆语重心长的地说
坐月子一天要吃十几个鸡蛋
一天要吃一只猪脚和一只老母鸡
宝宝要帮腿、要挤乳头
妈妈信誓旦旦地说
坐月子不能洗澡、不能刷牙
不能洗头、不能下床、不能开窗
千万别碰凉水、不要出门
闺蜜作为过来人说
她坐月子胖了20多斤
经常要起来喂奶、休息不好
听见宝宝哭声就急躁
几乎患了产后yiyu症
听完后、我的心情
好害怕呀
坐月子非要这样吗
扒一扒、为什么要坐月子
产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需
要的营养，母体的各个系统都会发生
一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大
增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负
担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增
大，输尿管增粗，肌张力减低，肠胃
蠕动减弱。其他如内分泌、皮肤、骨
关节、韧带等都会发生相应改变。     
产后，胎儿娩出，母体器官又会恢复
到产前的状态。子宫、会阴、阴dao的
创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，
心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、
韧带会恢复正常。这些形态、位置和
功能能否复原，则取决于产妇在坐月
子时的调养bao健。若养护得当，则恢
复较快，且无后患；若稍有不慎，调
养失宜，则恢复较慢。                      
常见月子后遗症发bing几率
而且，“坐月子”这一段时间是产妇的
“多事之秋”，产褥感染、乳xian炎、子
宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇
健康的疾bing，都可在这段时间内发生
同时，民间许多关于“坐月子”的陈规
旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。

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