天津市和平请月嫂多少钱一个月妈妈放心的月嫂服务
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月子期间分阶段饮食补xue又催乳
产后第1周：饮食清淡，补xue养血
产后妈妈zui初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳xian炎。因为刚出生的婴儿食量很小，所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。
产后第二周：提升营养，多补钙铁
产后第二周，伤口基本上愈合，胃口也明显好转，产妇应尽量多吃富含铁质、钙质的食物。0-6个月的宝宝骨骼形成所需的钙完全来源于妈妈，为了满足宝宝发育的需要，新妈妈应及时补钙。
产后第三周：催乳与补xue并重
产后经过前一段时间的调养，新妈妈的身体健康和精神状态都有了较大的提高，此时再进补更容易吸收和消化，而且不容易给身体增加负担，所以此时是进补的zui佳阶段。宝宝长到半个月后，胃口也随之增长，此阶段完全可以开始多吃催奶食物。
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女性在“坐月子”期间是要有专业的人士护理的，由于众多的家庭工作过于繁忙没有太多的时间照顾刚生产完的女性以及新生儿，为了母亲和新生儿着想，不少的女性朋友都是会选择月子会所来度过这段时光的。
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