天津南开乒乓寒假集训，30天学会别人4年经验
翊阳乓球培训:打乒乓球重心不稳怎么办，乒乓球初学者，打乒乓球时经常会感觉找不到重心，整个人总是有点飘。队医乒乓球初学者来说，重心不稳一般有两个原因，一个是重心太高，还有一个就是腿部无力。
乒乓寒假集训
乒乓球对拉该怎么练
　　可能很多业余乒乓球爱好者都不知道，乒乓球对拉是需要专门训练的，如果你在打球过程中感觉自己拉球下一板衔接动作不到位，节奏不准等，可能就是因为你没有专门的训练对拉。
　　先，你的单项技你是否掌握，包括正手位、侧身位、中间位的，还包括走位等等。
　　如果这些都没有练过呢，你对拉衔接不上就是一个能力的问题，其实就是你这项技术并没有掌握。所以这个时候，你就需要把刚才说的这几个位置的对拉，都要练一练。
第二，基本技术掌握了以后，你需要判断一下，自己在比赛中是什么情况下的时候，这种技术衔接不上，如果自己判断不清楚呢，建议可以拍视频自己比赛后好好分析一下，然后让队友专门针对这样的球来给你训练，就会有一个很大的提高。
第三，导致衔接不上的原因是各种各样的，如果你通过自己看视频还是分析不出来的话，那你就需要一个乒乓球教练，来帮你一起解决这个问题了。
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　横板握法也叫“刀拍”、“大刀”，所以就像握刀一样。后三指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴胶皮的边缘，食指自然伸直贴在球拍的背面，拍柄置于虎口中间。因为每个人的手型、打法都不一样，可以根据自己的情况进行微调。
　　注意握拍要放松、灵活，这样才能够便于使用搓、拨、弹、拉、拧等技术动作。如果握拍很紧，可能自我感觉更好发力，但是板形比较僵硬。
　　现代乒乓球比赛中，横板选手在发球时一般都会采用拇指、食指和中指的“捏式握拍法”。只用三根手指握拍，动作更加灵活，便于手腕、手指的发力。
　　从发球握拍转换到攻球握拍时，要放松，不能握的太紧，否则还原较慢，会来不及处理对手的回球。
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