天津市南开寒假室内乒乓球培训,哪家费用低请教一下
乒乓球基本技术怎么掌握,我们平时总说练习练习,熟能生巧,但是业余乒乓球爱好者没有教练指导,怎么才能知道自己真的已经掌握了一项技术呢?特别是初学者在练习乒乓球基本技术之时,要怎么判断自己已经掌握了呢?
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乒乓球培训-幼儿常见三个乒乓球错误
在乒乓球培训中,基础是很重要的一点,而接受乒乓球基础培训的大都是小孩子,下面,小编就来说说乒乓球培训中,三个幼儿常见乒乓球错误。
幼儿常见乒乓球错误1:上肢僵硬难处旋转
乒乓球削球选手在前后移动的时候不易准确的找到击球点,很容易形成用手去“够”球的情况出现,导致手从身体外侧直接向前下摩擦送出,只能摩擦不转球,这样的球很难控制弧线,面对高吊弧圈时,很容易出现高球。
纠正方法:在前后移动时,要保证上肢放松,尽量避免上肢伸直的情况出现,乒乓球正手削球的用力点要在身体内侧,秋来时,重心下压,以腰,前臂,手指和手腕下压,而后随重心转移向前下摩擦,而后随重心移向前下送出。
幼儿常见乒乓球错误2:身体不够紧凑
在乒乓球反手削球时,对于大角度的来球很容易出现跑动不及的情况,所以会出现上肢过分向外的情况,没有在“怀里”用力,这种动作只能成为远台搓球,而不是削球。
纠正方法:在面对大角度来球时,选应保证脚步的及时到位,同时尽量保证叫上肢放松,反手削球时,用力点在“怀里”,球来时,重心下压,以腰、前臂,手背和手腕发力摩擦,而后随重心移动向前下送出。
幼儿常见乒乓球错误3:来球较顶身体僵硬
对于乒乓球削球选手来说,难处理的球不是大角度,而是中路球,在削中路球的时候,很容易被来球顶住,造成平行站位,身前削球的情况出现,这样很难控制回球的弧线和落点,也很难削出旋转。
纠正方法:在乒乓球削中路反手球的时候,一-定注意要给自己预留削球的空间,右脚注意向后移动,把球让到怀里来削,可以将右脚脚尖适当抬起,有利于身体让位后的还原。
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乒乓球训练:教你手法身法结合训练
在乒乓球训练中,大多数人都是重手法而轻身法,但是手法练得再好,身法跟不上也是白搭。打乒乓球,手法和身法必须同时掌握,才能打出更好的求,掌握核心技术。下面,小编收集了三种手法和身法结合训练的方法,和大家分享。
1、推挡侧身攻练习
推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一,它运用的前提是用反手(推或拔)压住对方反手,并制造出机会,然后迅速侧身(用跳步或并步),再正手进攻后还原。推一次,侧一次反复练习体会侧身的步法移动,反手推或拔,正手进攻的击球要点。
2、左推右攻练习
左推右攻是比赛中打相持球的主要技术,也是进行左右摆速练习的主要手段。推挡时食指稍用力压拍,拇指略微翘起,上体基本不转动。进攻时拇指用力压拍,食指稍放松,上体随拍形转换同时向右侧转。步法移动多采用并步或跨步。通过左推右攻的反复练习,要求将手指的压拍动作和身体转动,步法移动统一起来。
3、推挡侧身攻后扑正手位的练习
在推挡侧身攻后,对方改变落点,调右边大角度,这时的步法移动,则采用交叉步,扑正手位大角度,用正手进攻后还原。先用小跳步来调整位置,然后用单步或跳步去移位。推、侧、扑反复练习,体会步法移动与正、反手击球要点。
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