天津南开寒假哪里有乒乓球培训班，30天学会别人4年经验
乒乓球基本技术怎么掌握，我们平时总说练习练习，熟能生巧，但是业余乒乓球爱好者没有教练指导，怎么才能知道自己真的已经掌握了一项技术呢？特别是初学者在练习乒乓球基本技术之时，要怎么判断自己已经掌握了呢？
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教你怎么练乒乓球拉上旋球
　　乒乓球拉球以其帅气的动作与强大的进攻性在业余球友中较受欢迎，不过，并不是每一个人都能把乒乓球上旋球拉好，技术练习不到家的，可能就容易出现拉球出台的情况。那么，乒乓球拉上旋球容易出台，该怎么办呢？
　　第-一，练习正反手拉球时，从普通上旋球开始。
你要跟别人对练，先练对手用正手攻球，但不怎么发力，有点带过来的那种攻球，你来练近台拉；反手，让对方给你用反手推或者拨过来，不是旋转太强的上旋球，你就开始练习拉。
　　这里边有一个原则，引拍幅度无需过大，引拍的时候，前臂不要过低。
　　开始阶段，就是建立基本动作，你要让自己明白，这个拉和打的不同，同时建立撞击加摩擦的那种基本能力和感觉，决不能上来就发力抡，那种练法，练一个死一个。当然，刚才说的这种练习板数都要多一点。
　　第二，练习乒乓球拉球上旋球技术的时候，来球不管是怎么打过来的，它都是上旋球，所以你的站位决不能站得太后，比你那正手攻球就稍微退个10-15公分就可以，反手也是一样。
　　第三，提高你的挥拍速率。如果你技术练习不够熟练，每一次拉球的时候，尤其是后触球的时候，过于匀速。
　　练习乒乓球拉上旋球，刚开始确实需要你控制力量与旋转，不过，在触球前的那个20公分左右，速度要有所变化，找到拉球的感觉。为此，你可以适当地练练徒手挥拍。
　　第四，拉上旋球或者侧上旋球，所以挥拍拉球时，要适当向前多一些，迎出去，胆子大一点，撞击多一点没关系。你先把动作搞稳定，到台率高了以后，再适当加一点摩擦和发力。
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乒乓球哪里错了就练哪里
　　日常生活中，我们在哪里犯了错误就在哪里改正，这应该是一个常识，但是，有很多业余选手因为没有记过专业的训练，自己摸索前行，在因为动作不规范等犯错之后，却不会去专心的训练与纠正动作，而是企图用其他的部位的调整来弥补这个错误，往往错上加错。
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比如脚下步法不到位，那么就需要从脚下练起。先要提高自己的腿部的力量，可以去健身房专门练练，腿部力量好了，自然就会主动去找腿部的支撑和发力；然后还需要提高你滑步的速率和步法与步法之间的协调性。这个得经过反复的训练才可以。
　　刚开始改动作的时候千万不要太在乎球能不能打上，要刻意把这个动作改掉，如果太在乎上不上台，那肯定是按照之前的习惯打，短期内不要在乎球能不能上台，用多球的练习来改动作是比较合适的。
　　侧身动作慢，就找一个人就是给你发侧身位的下旋球，做好准备姿势，然后侧身拉下旋，一个球一个球侧，侧完之后还原，然后再侧、再还原，反复练这种步法，练这种动作的肌肉群，让肌肉产生一种记忆。
　　拉球容易挺肚子，就多找找手指手腕的感觉，毕竟拉球是一个协调的动作，后还是需要将力量传递到手指手腕上去完成击球，在平时练习的时候，尤其是多球练习改动作的时候，要多注意两个地方的感觉。
　　拉球的时候多用手去找球，整个身体包括腿、腰、肩都是为了配合手上的动作，你越是挺肚子，手上就越没有感觉，就越拉不上球。总是拉不上呢就会觉得是不够往上，就更挺肚子，进入一个误区。其实一般过来的球没有那么转的，尤其是改了大球以后，所以你只要找到手上的感觉了，一般都是能拉过去的，劲儿一-定要往前使。
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