天津南开暑假乒乓球培训班,艺阳时尚健康的健身运动体验
天津艺阳乒乓球俱乐部是一所从事少儿乒乓球培训的专业机构。师资力量雄厚,国家一、二级运动员亲自执教,并拥有体育院校乒乓球教育和运动心理等硕士毕业的高学历教练,让您或您的孩子从一开始就能接受正规的动作的培训及运动心理辅导。本俱乐部开设有幼儿兴趣班,青少年标准训练队,青少年高水专业训练队。
天津艺阳乒乓球俱乐部是一所从事少儿乒乓球培训的专业机构。师资力量雄厚,国家一、二级运动员亲自执教,并拥有体育院校乒乓球教育和运动心理等硕士毕业的高学历教练,让您或您的孩子从一开始就能接受正规的动作的培
暑假乒乓球培训班
教你乒乓球直板反手发球四个要点
在职业球员当中,选择直板打法的袅袅无几,比如现役中国乒乓球队主力球员中,仅有许昕一人是直板打法,但是在业余球友当中,直板打法还是很多人的选择。
教你乒乓球直板反手发球四个要点
因为直板天生以正手为主,你用正手发球的站位、发力的方式等等更容易把旋转、速度加上去,而且更加利于你下一板跟正手的衔接。虽然直拍反手发球在业余里还是比较常见的,但是总得来讲,我认为从思想上还是要把它当成一种辅助性的发球。
咱们传统的反手发球,一般站位是两脚平行或者右脚稍前一点,但引拍的幅度还是不够充分,所以老一辈人在用反手发球的时候,以右手为例,当左手把球抛起来以后,左手手臂顺势上举,右手引拍往左边腋下那个方向去,然后配合腰胯尽可能的向左后方扭转,增加引拍的幅度,增加做工的距离。
其实发球的原理跟正手发球是一样的,就是你摩擦球不同的位置,产生不同的旋转,重要的就是接触球的一瞬间,注意腰腹也要共同发力,不光是手的事。然后我建议你刚开始练习这种发球呢,还是要以长球为主,因为长球能够让身体所有想发力的部位全部都发上力,这样把旋转和质量都发出来。当你完全能够控制好球拍角度的时候,再控制球的落点和旋转。
具体说,就是你刚开始要先能够发上力、吃住球、把球摩擦住,然后你再控制板形、控制摩擦球的薄厚,后就是要控制好落在自己球台第-一跳的位置。
还有一种反手发球就是用球拍反面发,可以作为一种出其不意的变化来使用。虽然会感觉比较别扭,但是你要是发过去了,对方也会觉得别扭,偶尔发效果还是不错的。
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乒乓球基本技术怎么掌握
我们平时总说练习练习,熟能生巧,但是业余乒乓球爱好者没有教练指导,怎么才能知道自己真的已经掌握了一项技术呢?特别是初学者在练习乒乓球基本技术之时,要怎么判断自己已经掌握了呢?
乒乓球基本技术怎么掌握
在平时训练的时候一个要注意训练时间,还有一个就是训练板数,比如正手攻你能不能连续打上一百多板,然后持续练习十几分钟,持续性的给肌肉刺激,而不是说觉得自己行了,就不练了。其他技术也是一样。
延伸说一点,什么程度才算技术练到了,那就是只有一项技术在你疲劳的时候或者紧张的时候依然能够打上,质量还不错,那么这项技术才算过关了。
只有把技术练习到熟练了,掌握了,才不会被别人打的找不着边,要不然你自己也不知道什么时候就突然发挥失常了。尤其在比赛进行过程中,随着疲劳程度加剧,就会有突然打不上了的情况出现。
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