天津南开怎么练乒乓球，翊阳专业的乒乓球技术
乓球培训:打乒乓球重心不稳怎么办，乒乓球初学者，打乒乓球时经常会感觉找不到重心，整个人总是有点飘。队医乒乓球初学者来说，重心不稳一般有两个原因，一个是重心太高，还有一个就是腿部无力。
怎么练乒乓球
横板握法也叫“刀拍”、“大刀”，所以就像握刀一样。后三指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴胶皮的边缘，食指自然伸直贴在球拍的背面，拍柄置于虎口中间。因为每个人的手型、打法都不一样，可以根据自己的情况进行微调。
　　注意握拍要放松、灵活，这样才能够便于使用搓、拨、弹、拉、拧等技术动作。如果握拍很紧，可能自我感觉更好发力，但是板形比较僵硬。
　　现代乒乓球比赛中，横板选手在发球时一般都会采用拇指、食指和中指的“捏式握拍法”。只用三根手指握拍，动作更加灵活，便于手腕、手指的发力。
　　从发球握拍转换到攻球握拍时，要放松，不能握的太紧，否则还原较慢，会来不及处理对手的回球。
怎么练乒乓球
教你怎么练乒乓球拉上旋球
　　乒乓球拉球以其帅气的动作与强大的进攻性在业余球友中较受欢迎，不过，并不是每一个人都能把乒乓球上旋球拉好，技术练习不到家的，可能就容易出现拉球出台的情况。那么，乒乓球拉上旋球容易出台，该怎么办呢？
　　第-一，练习正反手拉球时，从普通上旋球开始。
你要跟别人对练，先练对手用正手攻球，但不怎么发力，有点带过来的那种攻球，你来练近台拉；反手，让对方给你用反手推或者拨过来，不是旋转太强的上旋球，你就开始练习拉。
　　这里边有一个原则，引拍幅度无需过大，引拍的时候，前臂不要过低。
　　开始阶段，就是建立基本动作，你要让自己明白，这个拉和打的不同，同时建立撞击加摩擦的那种基本能力和感觉，决不能上来就发力抡，那种练法，练一个死一个。当然，刚才说的这种练习板数都要多一点。
　　第二，练习乒乓球拉球上旋球技术的时候，来球不管是怎么打过来的，它都是上旋球，所以你的站位决不能站得太后，比你那正手攻球就稍微退个10-15公分就可以，反手也是一样。
　　第三，提高你的挥拍速率。如果你技术练习不够熟练，每一次拉球的时候，尤其是后触球的时候，过于匀速。
　　练习乒乓球拉上旋球，刚开始确实需要你控制力量与旋转，不过，在触球前的那个20公分左右，速度要有所变化，找到拉球的感觉。为此，你可以适当地练练徒手挥拍。
　　第四，拉上旋球或者侧上旋球，所以挥拍拉球时，要适当向前多一些，迎出去，胆子大一点，撞击多一点没关系。你先把动作搞稳定，到台率高了以后，再适当加一点摩擦和发力。
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