天津市河北金牌月嫂价格月嫂服务行业标准
    康果妈咪是一家专业为孕产妇服务的机构，公司月嫂通过严格的筛选、培训以及考核后入职体系，真正的解决了找不到好月嫂的难题，公司服务内容、护理装备统一规范，给每位宝妈妈一个完美的月子护理体验。
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这里介绍一些富含钙的食品：
　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
　　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
　　哪些食物会阻碍孕妇吸收钙?
　　草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：这些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以先用热水浸泡片刻以溶去草酸，然后再烹饪。
　　lin酸——碳酸饮料、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶lin比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、咖啡、汉堡包等大量含lin的食物，使钙∶lin比例高达1∶10～20，这样，过多的lin会把体内的钙“赶”出体外。
　　钠——盐：孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。
　　脂肪酸——油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。
       不过，对于准妈妈来说，因为此时宝宝的生长和母体本身都需要更多的钙，所以单纯靠食补不太容易达标，建议在食补的同时，选择一些可靠的补钙制剂作为额外补充，为宝宝加骨劲。钙源方面以碳酸钙为佳，具体的产品可根据需要选择，尽量选择可信赖的国际化大品牌产品，在安全性和补钙效果上会比较有保障，如钙尔奇等。
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因为宝宝横躺着视野会受限，那些天花板、家长的鼻孔、婴儿车上的遮阳板已无法满足宝宝日益增长的“求知欲”了。而竖抱就不同了，不管是人，还是周围的环境可是尽收眼底呐！
美国儿v科学会、美国新生儿护理协会指出：任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是1定要确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。无论横抱还是竖抱，只要宝宝头部和胸部有足够的支撑，姿势就是对的。所以竖抱不会影响脊柱，但前提是姿势正确。

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